짠 걸 맛있다고 착각하는 건 아닐까요? feat-담소연 연잎밥

다양한 상품들

T.wide 2025. 8. 19. 16:21

오늘도 어떻게 하면 우리 담소연 연잎밥의 우수함과 맛남을 세상에 알릴 수 있을까 고민하는 판매자입니다 ^^

우연히 다양한 브랜드 연잎밥의 나트륨 함량을 보게 됐어요.

나트륨 함량을 수치로 본다 한 들 이게 높은건지 낮은건지는 알 수 없으나 담소연의 나트륨 함량보다는 높은 걸 확인할 수 있었기에 상세 조사에 착수 했습니다. ㅋ~

성인 나트륨 권장 섭취량

세계보건기구(WHO)
- 2,000mg 이하/일 (≈ 소금 5g)
- 고혈압, 심혈관질환 예방을 위해 권장
대한민국 「2020 한국인 영양소 섭취기준」 (KDRIs)
- 만 19세 이상 성인: 나트륨 1,500mg/일 권장, 최대 2,000mg/일 이하 권고
- 즉, 하루 식단에서 짠 음식 줄이고, 가급적 1,500mg 수준으로 섭취하는 것이 이상적

이렇다고 AI가 알려줍니다.

그럼 담소연 연잎밥의 나트륨 함량은 얼마나 되느냐?

- 담소연 연잎밥 중량 220g

- 100g당 71mg / 총 156mg

- WHO 기준 성인 1일 섭취 기준량의 약 8% 정도,

- 대한민국 기준 10% 정도 되겠습니다.

그러면 다른 연잎밥은 어떠할까요?

대표적인 연잎밥 두 개만 살펴 봤습니다. 다른 브랜드는 별로 궁금하지 않아요.

- A사 연잎밥 중량 270g
- 100g당 나트륨 함량 82mg / 총 221.4mg
- WHO 기준 1일 섭취 기준량의 약 11%
- 대한민국 기준 약 15%

- B사 연잎밥 중량 270g

- 100g당 나트륨 함량 221.4mg / 총 598mg
- WHO 기준 1일 섭취 기준량의 약 30%
- 대한민국 기준 약 40%

우오~

연잎밥 하나만 먹는데 대한민국 기준 하루 섭취 권장량의 40%에 해당하는 게 있어요.

어쩌면 현대인들이 자극적인 맛(맵고, 짜고)에 길들여져 짠 맛을 맛있다고 생각하는 게 아닌가 하는 생각이 들었습니다.

어떤 연잎밥을 드셔야 하는 건지 따로 설명드리지는 않을게요.

선택은 늘 고객님들의 몫입니다.

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