설 선물 담소연 연꽃밥, 연잎밥-선재스님

https://www.youtube.com/watch?v=RhLBo4_oBso

 

유튜브를 보다 보니 흑백요리사에 나오셨던 선재 스님이 연잎밥 만드는 영상이 보여 공유해 봅니다.

가장 심플하게 찰밥에 고명 몇 가지만 넣으셔서 만드셨고

그 외 연근 등등으로 간단한 반찬(?) 등을 만드셨어요.

 

연으로 만든 것들이 몸의 어디에 좋은지에 대해 간단하게 언급도 하십니다.

 

 

 

 

 

약식동원(藥食同源)이란 말 들어 보셨지요?

약(藥)과 음식(食)은 그 근원(源)이 같다(同)라는 뜻이에요.

 

영양제로 부족한 영양을 채우는 것도 좋겠지만

그 전에 좋은 음식을 먹어보는 게 어떨까요?

https://smartstore.naver.com/econfun/products/9920614333

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