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https://twide.tistory.com/822 등산, 트레킹의 계절-김밥 대신 담소연 연잎밥유달리 추웠던 겨울이 가고 봄이 오는 듯 합니다. 봄이 오고, 날씨가 따뜻해지면 외출이 잦아지지요.저도 전국의 둘레길 걷는 게 취미인지라(가끔은 등산) 주말마다 어느 길을 걸을까 자주 검색twide.tistory.comhttps://twide.tistory.com/823 등산가실 땐 연잎밥 챙겨가셔요https://twide.tistory.com/822 등산, 트레킹의 계절-김밥 대신 담소연 연잎밥유달리 추웠던 겨울이 가고 봄이 오는 듯 합니다. 봄이 오고, 날씨가 따뜻해지면 외출이 잦아지지요.저도 전국의 둘레길 걷twide.tistory.com 설악산 봉정암,오대산 비로봉에 이어 오늘은 소백산 입니다 :) ..

https://twide.tistory.com/822 등산, 트레킹의 계절-김밥 대신 담소연 연잎밥유달리 추웠던 겨울이 가고 봄이 오는 듯 합니다. 봄이 오고, 날씨가 따뜻해지면 외출이 잦아지지요.저도 전국의 둘레길 걷는 게 취미인지라(가끔은 등산) 주말마다 어느 길을 걸을까 자주 검색twide.tistory.com 어제에 이어 제가 등산 갔을 때 행동식으로 연잎밥 먹은 얘를 이어 해 봅니다. 때는 24년 9월의 어느날!오대산은 셀 수 없을 만큼 많이 갔었지만 늘 상원사까지만 갔고 그 이상은 간 일이 없었는데,꾸준한 운동으로 체력에 자신이 붙으면서 비로봉을 도전헤 보았지요 이때 저는 아주 비싸고 고오급진 연꽃밥을 가지고 갔습니다. 이걸 가지고 가는 판매자의 심리는 이래요. - 누군가 내가 연꽃밥 먹는 ..

유달리 추웠던 겨울이 가고 봄이 오는 듯 합니다. 봄이 오고, 날씨가 따뜻해지면 외출이 잦아지지요.저도 전국의 둘레길 걷는 게 취미인지라(가끔은 등산) 주말마다 어느 길을 걸을까 자주 검색하곤 합니다.(혹씨 걸었던 좋은 길 있으면 추천 해주셔요 ^^) 장시간 산행이나 걷기를 하다 보면 행동식이란 걸 먹게 됩니다.김밥, 라면, 사탕, 초콜렛, 에너지바 등등 다양한 행동식들이 있지요. 당분을 섭취할 때 필요한 사탕, 초콜렛 말고탄수화물을 섭취할 때 필요한 김밥이나 라면 대신 연잎밥을 드셔도 좋다는 걸 제 경험에 비추어 말씀드려보려고요 때는 2024년 7월 14일. 아주, 매우 무더웠던 여름날백담사 가는 길에 데크를 설치하여 걸어갈 수 있다는 소식에 '오~ 계곡 따라 걸어볼 수 있겠다..'는 생각에 새벽길을 ..

음력 1월 15일은 정월 대보름입니다. 대보름이 되면 해야 하는 행위가 있고(예, 쥐불놀이 등) 팔아야 할 게 있고(예, 내 더위 사라~ 등)먹어야 하는 음식이 있습니다. 먹어야 할 음식으로는,오곡밥과 진채식(나물), 부럼, 귀밝이 술, 약식, 복쌈이 있다고 해요. 저는 연잎밥을 파는 사람이니깐 대보름에 왜 연잎밥을 드셔야 하는지에 대해 언급해 보고자 합니다 :) 오곡밥: 찹쌀, 차조, 붉은 팥, 찰수수, 검은콩 등 다섯 가지 곡식을 섞어 지은 밥입니다. 성이 다른 세 집 이상의 밥을 나눠 먹어야 그해 운이 좋다고 하여 이웃과 나눠 먹기도 합니다. 왜 성이 다른 세 집 이상의 밥을 나눠 먹어야 하는지 AI와 대화를 해봤는데요,1. "고루 나누어야 복이 온다"는 믿음예전에는 성(姓)이 다르다는 것은 곧..

https://www.youtube.com/watch?v=RhLBo4_oBso 유튜브를 보다 보니 흑백요리사에 나오셨던 선재 스님이 연잎밥 만드는 영상이 보여 공유해 봅니다.가장 심플하게 찰밥에 고명 몇 가지만 넣으셔서 만드셨고그 외 연근 등등으로 간단한 반찬(?) 등을 만드셨어요. 연으로 만든 것들이 몸의 어디에 좋은지에 대해 간단하게 언급도 하십니다. 약식동원(藥食同源)이란 말 들어 보셨지요?약(藥)과 음식(食)은 그 근원(源)이 같다(同)라는 뜻이에요. 영양제로 부족한 영양을 채우는 것도 좋겠지만그 전에 좋은 음식을 먹어보는 게 어떨까요?https://smartstore.naver.com/econfun/products/9920614333 담소연 연잎밥 연꽃밥 선물세트 부모님 선물 할머니 영양..

언젠가 소파에 누워 핸드폰을 만지작 거리며 릴스,쇼츠를 보던 중 집들이에 관련된 영상을 보게 됐어요.집들이에 초대된 모두가 디퓨저를 사와서 온 집이 향기로 넘쳐났던 그런 이야기 있습니다. 명절에 실패가 없는 선물로는 과일, 고기, 홍삼, 주류 등등이 있겠습니다.그런데 잘 생각해 보시면 집들이 영상과 마찬가지로 누구나 다 비슷한 생각을 한다는 거죠. 그래서 누군가 선물을 많이 받으시는 분들은 10년 전에도, 5년 전에도, 작년에도 늘 같은 과일, 고기, 홍삼 등을 받으시게 된다는 점입니다. 물론 선물을 받는다는 건 다 고마운 일이지만 늘 같은 선물은 좀 식상하기도 합니다.아~ 올해도 00이구나..... 그래서 좀 더 특별하거나 특이한 선물을 골라 보려 폭풍 검색을 해보지만 결론은 돌고돌아 작년과 같은 걸..

https://smartstore.naver.com/econfun/products/9920614333 담소연 연잎밥 연꽃밥 선물세트 부모님 선물 할머니 영양 건강 보양식 국산 220g 10+2 : 에코앤펀[에코앤펀] 아빠차트 공식몰smartstore.naver.com https://smartstore.naver.com/econfun/products/9559294631 담소연 연잎밥 연꽃밥 영양 찰밥 아침 식사대용 간편 전자레인지 220g 5+1 : 에코앤펀[에코앤펀] 아빠차트 공식몰smartstore.naver.com 담소연 연꽃밥, 연잎밥을 소개한지 만 2년이 되어 가고 있어요.지난 2년 간 판매하면서 세운 목표가 저희 스마트스토어 기준 고객님들 구매 후기를 500개 만드는 것이었어요.근데 26년 1월..

오늘도 어떻게 하면 우리 담소연 연잎밥의 우수함과 맛남을 세상에 알릴 수 있을까 고민하는 판매자입니다 ^^우연히 다양한 브랜드 연잎밥의 나트륨 함량을 보게 됐어요.나트륨 함량을 수치로 본다 한 들 이게 높은건지 낮은건지는 알 수 없으나 담소연의 나트륨 함량보다는 높은 걸 확인할 수 있었기에 상세 조사에 착수 했습니다. ㅋ~ 성인 나트륨 권장 섭취량세계보건기구(WHO)2,000mg 이하/일 (≈ 소금 5g)고혈압, 심혈관질환 예방을 위해 권장대한민국 「2020 한국인 영양소 섭취기준」 (KDRIs)만 19세 이상 성인: 나트륨 1,500mg/일 권장, 최대 2,000mg/일 이하 권고즉, 하루 식단에서 짠 음식 줄이고, 가급적 1,500mg 수준으로 섭취하는 것이 이상적 이렇다고 AI가 알려줍니다. 그럼 ..

업무적으로 다양한 AI를 사용하고 있습니다. 이런 저런 용도로 사용하다가 문득세상 사람들에게 하고 싶은 얘기가 있는데 이걸 대놓고 말하기는 좀 그렇고 살짝 돌려서 말할 수 있으면 좋겠다... 라는 생각에 동화로 만들어 보기로 맘을 먹었죠. chatGPT에게 하고 싶은 얘기를 기~~~일게 적어주고이 내용으로 동화책을 만들고 싶어 라고 말했습니다. 그랬더니 어떤 순서부터 하겠냐고 되묻길래 난 잘 모르겠고 니가 가이드 해주는대로 따를게.. 하면서 안내하는대로 만들어 나갔습니다. 각각의 페이지를 이미지로 만들면서 맘에 안들면 계속 수정요청하며 어느정도 만족스러운 동화 한 편을 만들었네요 :) 내가 뭘해야할지에 대한 목적이 뚜렷하다면AI와 계속 협의하면 100%까지는 아니더라도 어느정도 만족스러운 결과물을 도출해..

2025년 어버이날을 맞이해 식품 아닌 작품!저희 담소연 연꽃밥, 연잎밥 구매자들께 연꽃씨(연자)를 드리는 재밌는 이벤트를 진행중입니다.https://smartstore.naver.com/econfun/products/9559294631 담소연연꽃밥 연잎밥 영양 찰밥 김기심명인 혼합구성 220g x 5+1 저속노화 : 에코앤펀[에코앤펀] 아빠차트 공식몰smartstore.naver.com 연꽃씨를 드리긴 하지만 제가 연꽃을 키워본 경험이 없는지라 씨앗만 던져놓고 "알아서 키우세요~" 하는 건 도리가 아닌 것 같아 4월 16일부터 연꽃을 직접 키워보고 있어요. 이 글은 저희 연꽃밥, 연잎밥을 소개하는 글임과 동시에제가 매일매일 연꽃을 키우는 4월 16일 부터의 과정을 기록하는 글이라 보시면 됩니다. ^^ ..